Sport Vitaal start valpreventiecursus in huis van de wijk De Alkenhorst

In huis van de wijk De Alkenhorst start op woensdag 20 mei een nieuwe valpreventiecursus van Sport Vitaal. De cursus is bedoeld voor inwoners die zekerder willen bewegen en het risico op vallen willen verkleinen. Meer informatie is te vinden op www.alkmaarsport.nl/valpreventie.

De valpreventiecursus duurt 10 weken en bestaat uit twee bijeenkomsten per week. De lessen vinden plaats op woensdag van 11.15 tot 12.15 uur en op vrijdag van 12.30 tot 13.30 uur. De cursus loopt van 20 mei tot en met 31 juli.

Tijdens de cursus werken deelnemers op een laagdrempelige manier aan balans, kracht en vertrouwen in het bewegen. Er is aandacht voor praktische oefeningen die helpen in het dagelijks leven. Na afloop is er ruimte om nog even na te praten met een gratis kop koffie of thee.

Voor deelname aan de cursus is een bezoek aan de Smart Floor verplicht. In Huis van de Wijk De Alkenhorst zijn hiervoor twee momenten gepland. De Smart Floor is een interactieve vloer die inzicht geeft in balans en valrisico. De bijeenkomsten vinden plaats op vrijdag 8 mei van 12.30 tot 14.30 uur en op woensdag 13 mei van 10.00 tot 12.00 uur.

Aanmelden voor de Smart Floor en de valpreventiecursus kan via a.vanthof@alkmaarsport.nl of 06-42031966.