Avond4daagse Alkmaar
Van maandag 19 t/m donderdag 22 mei 2025 organiseren Alkmaar Sport en Klein Alkmaar de Avond4daagse van Alkmaar. Loop je individueel mee? De inwoners van deze stad kunnen zich tot vrijdag 16 mei…
Weerbaarheidstraining
Alkmaar Sport start regelmatig een nieuwe weerbaarheidstraining voor de jeugd van 8 t/m 12 of jongeren van 12 t/m 17 jaar. We werken hiervoor samen met diverse weerbaarheidstrainers uit ons eigen netwerk. Weerbaarheid staat voor stevig in je schoenen staan en vertrouwen hebben in jezelf. Door je eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken kun je weerbaar door het leven gaan.
Eerstvolgende training
De eerst volgende training vind je op AlkmaarActief.nl. De training wordt verzorgd in samenwerking met Ella Doesburg van Stralend Weerbaar. Aanmelden kan via Alkmaar Actief (€ 75,- voor 8 weken). Heb je nu al vragen of wil je je aanmelden voor de voorinschrijving dan kan je contact opnemen via info@stralendweerbaar.nl.
Inhoud van de trainingen
Door middel van gerichte oefeningen en spelvormen wordt aandacht besteed aan diverse specifieke onderwerpen, die van belang zijn voor de weerbaarheid van kinderen. Denk aan lichaamshouding, stemgebruik, omgaan met groepsdruk en ademhaling. Ook verdedigingstechnieken, zoals het afweren van een klap of trap of jezelf bevrijden als je wordt vastgegrepen en het bedenken van oplossingen in bedreigende situaties komen aan bod.
