Categorie: Sport Vitaal
Alkmaar Sport verzorgt al jaren een groot aantal sport- en beweegactiviteiten in en rond Alkmaar. Hier vindt u het meest actuele aanbod, de trainingstijden en tarieven.
Bent u er nog niet helemaal uit welke les het beste bij u past? U kunt contact opnemen met één van de medewerkers van Alkmaar Sport. Zij staan u graag te woord om u naar een passende sport- of bewegingsactiviteit te begeleiden.
Achtendertig ‘gewone Alkmaarders’ zien zich in de november-maand terug op billboards in de stad, op schermen in lokale sportcomplexen van Alkmaar Sport en op social media. De prestatie die ze hiervoor hebben moeten leveren was voor henzelf vanzelfsprekend, maar van die vanzelfsprekendheid is bij anderen niet altijd sprake. “Deze mensen hebben bewegen onderdeel gemaakt van hun wekelijkse routine. En dat doen ze niet omdat het móet, maar omdat ze het zelf willen en er plezier aan beleven,” licht Mirjam van der Welle, sportcoördinator bij Sport Vitaal, toe.
Ik beweeg, jij ook?
Het is een vraag die alle deelnemers aan de campagne aan hun familie, vrienden en buurtgenoten kunnen stellen: “Ik beweeg, jij ook?” De stap om in beweging te komen kan soms groots aanvoelen. “De meeste mensen weten wel dat het gezond is, maar je kent het: Je hebt het al zo druk, dat bewegen ga je ooit nog wel doen maar láter,” aldus Mirjam. Bij Alkmaar Sport willen ze dat de mensen dat later niet afwachten maar nú in actie komen. “Elk uurtje wat je nu investeert, daar ga je later van profiteren. Er zijn zoveel voordelen te noemen en wij kunnen het blijven herhalen, maar we willen nu de mensen zelf eens aan het woord laten.”
De Alkmaarders die geportretteerd zijn, zijn écht. “We hebben er bewust voor gekozen niet te werken met allemaal stockfoto’s van jonge, fitte, afgetrainde modellen”. Rupert bijvoorbeeld, gebruikt al een rollator als hulpmiddel bij het lopen. Maar stapt wel meerdere keren per week met die rollator op de fiets om aan de andere kant van de stad te gaan sporten. Els vindt de wekelijkse sport- en spellessen zo afwisselend én gezellig dat ze geen les afzegt en ze vertelt dat dat voor de hele sportgroep geldt. Voor Cornelia is bewegen al belangrijk om in conditie te blijven omdat ze een klompvoet heeft, maar bij de wandelgroep heeft ze toen ze in Alkmaar kwam wonen ook op een leuke en makkelijke manier nieuwe mensen leren kennen. Anja sport al jaren maar is onlangs geswitcht naar de yoga lessen omdat ze daar momenteel het meeste voldoening uithaalt. Thema’s als nieuwe mensen ontmoeten, structuur in de dag brengen en je goed voelen tijdens en na het sporten komen in alle verhalen van deze mensen terug.
Beweegintake
Mirjam: “Het blijft belangrijk dat je een sport- of beweegactiviteit zoekt die bij jou als persoon past en waar je gelukkig van wordt. Dan is het gewoonweg veel makkelijker om het vol te houden, dat horen we van alle mensen terug. Heel veel mensen weten de weg hierin prima zelf te vinden, maar voor wie daar een beetje hulp bij nodig heeft organiseren we de beweegintake.” De beweegintake is een gratis gesprekje van ongeveer 30 minuten met iemand die het lokale beweegaanbod goed kent. Je eigen wensen, ideeën en ook belemmeringen worden op tafel gelegd en samen wordt een passend aanbod gezocht. Een afspraak kan gemaakt worden via sportvitaal@alkmaarsport.nl.
Bezoek de campagnepagina www.alkmaarsport.nl/ikbeweeg voor meer informatie en de persoonlijke verhalen en motivaties van de geportretteerden.
Velen herkennen het scenario: je komt van je werk, neemt een maaltijd en belandt vervolgens op de bank. Dan dringt het besef door dat bewegen eigenlijk ook nog op de planning staat, maar de motivatie hiervoor ontbreekt. Het lijkt plotseling een hele opgave om van die bank af te komen. Met dit in gedachten introduceert Alkmaar Sport “Sport na je Werk”. Het doel is om direct na een werkdag sport en bewegen voor iedereen toegankelijk te maken. Een uur lang bewegen in groepsverband direct na het werk, om daarna met een voldaan gevoel op de bank neer te strijken. Tijdens de Nationale Sportweek is het mogelijk om gratis kennis te maken met dit aanbod. Kijk voor meer informatie op www.alkmaarsport.nl/sportnajewerk
Het aanbod aan beweegactiviteiten is zorgvuldig samengesteld om verschillende leeftijden en niveaus te kunnen bedienen. De wekelijkse planning omvat onder andere Wandelfitness in Park de Hout op maandagen van 16.30 tot 17.30 uur, Pilates in Sportcomplex Oosterhout op dinsdagen van 17.00 tot 18.00 uur, Outdoor 50+ op woensdagen van 19.00 tot 20.00 uur in Park de Hout, en Circuit Fitness in Sportcomplex Oosterhout op donderdagen van 17.00 tot 18.00 uur.
Deelnemers aan het beweegaanbod kunnen een handige strippenkaart aanschaffen. Met deze strippenkaart kunnen zij deelnemen aan alle vier de verschillende sporten en per week een programma ‘op maat’ samenstellen. De strippenkaart, verkrijgbaar voor slechts €40,-, geeft recht op 8 lessen.
Gedurende de Nationale Sportweek, die plaatsvindt van 15 tot 24 september, biedt Alkmaar Sport een unieke kans om gratis deel te nemen aan deze sportieve lessen. Wie van dit kennismakingsaanbod gebruik wil maken of wie direct aan de slag wil, kan voor meer informatie terecht op www.alkmaarsport.nl/sportnajewerk.
Delen