Tag: 2023
Gratis Masterclass Inclusief CoachenOp woensdag 22 november organiseert de verenigingsadviseur van Alkmaar Sport een gratis Masterclass Inclusief Coachen. Ben je een sporttrainer of coach die streeft naar het creëren van een open en inclusieve sportomgeving voor de sporters? Wil je leren hoe je vaardigheden op gebied van empathie, emotieregulatie en luistervaardigheid kunt verbeteren? Dan sluit deze masterclass perfect aan om jouw coachingvaardigheden naar een hoger niveau te tillen. De masterclass vindt plaats in Sportcomplex De Meent om 19.30 uur. Aanmelden kan via verenigingen@alkmaarsport.nl
In de sportwereld zijn rolmodellen van onschatbare waarde. Maar wat maakt een trainer of coach tot inspirerend voorbeeld? Heeft een specifieke coach bijgedragen aan jouw persoonlijke ontwikkeling en prestaties? Of hebben belemmeringen juist geleid tot gemiste kansen? In de Masterclass Inclusief Coachen wordt ingegaan op dit soort vragen. Daarnaast oefenen we met spelvormen die vaardigheden zoals empathisch vermogen, emotieregulatie en luistervaardigheid trainen bij jouw sporters. Het zijn namelijk dit soort vaardigheden die de basis vormen voor een open en inclusieve sportomgeving. Je ervaart hoe de spelvormen hun uitwerking kunnen hebben en je voelt je meer comfortabel om deze direct toe te passen in je eigen team of trainingsgroep.
Daarnaast wordt er ingegaan op de begeleiding van aangepaste doelgroepen. Wat komt er allemaal kijken bij het geven van een training voor kwetsbare doelgroepen? Welke tools helpen bij de begeleiding?
De Masterclass vindt plaats in Sportcomplex De Meent om 19.30 uur, de duur van de Masterclass is ongeveer 90 minuten. Aanmelden kan via verenigingen@alkmaarsport.nl
Het verkeer is door de jaren heen flink veranderd. Zo is het tegenwoordig veel drukker op de weg en zijn er nieuwe vervoersmiddelen bij gekomen, zoals de elektrische fiets. Het is best lastig om altijd op de hoogte te zijn van de nieuwste verkeersregels. Daarom organiseert Sport Vitaal op donderdag 16 november om 14.00 uur de verkeerstheaterquiz ‘Hoe Zat Het Ook Alweer?’ in Wijkcentrum Mare Nostrum in Alkmaar. Tijdens de quiz doorloop je de verkeersgeschiedenis en komen alle huidige verkeersregels voorbij. Deelnamekosten bedragen slechts € 2,- (inclusief koffie en thee), aanmelden kan via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal. Of neem contact op via sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517 (ma t/m do van 9.00-12.00 uur).
De verkeerstheaterquiz vindt plaats op donderdag 16 november 2023 om 14.00 uur in wijkcentrum Mare Nostrum (Arubastraat 2, Alkmaar). De quiz wordt gehouden door professionals van Contact Onderwijsadviesbureau, begeleid door filmpjes en karaoke. Onder het genot van een kopje koffie of thee en wat lekkers beantwoord je in teamverband zestig vragen over het verkeer van toen en nu. Het winnende team gaat met een leuke prijs naar huis. Kortom, een informatieve, uitdagende, en vooral gezellige activiteit.
Doortrappen Alkmaar De verkeerstheaterquiz maakt deel uit van het programma Doortrappen Alkmaar. Hiermee stimuleert de gemeente Alkmaar senioren om (vaker) op de fiets te stappen. Het programma wordt mede mogelijk gemaakt door de Provincie Noord-Holland. Sport Vitaal organiseert regelmatig fiets- (en wandel) tochten in en om Alkmaar. Meer informatie vindt u op www.alkmaarsport.nl/fietswandelkalender
Op maandag 30 oktober organiseert Sport Vitaal in samenwerking met Leefstijl Elisabeth, Buurtzorg, eetID en Alphega apotheken, van 15.00 tot 19.00 uur een gratis gezondheidstest voor 55-plussers in buurthuis Overdie Ontmoet. Aanmelden kan bij Sport Vitaal, via sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517.
Tijdens de gratis gezondheidstest worden 55 plussers getest op coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Daarnaast wordt er gekeken naar het eetpatroon, gewicht, vetpercentage en spiermassa. De test duurt ongeveer 30 minuten en na afloop ontvangen alle deelnemers een advies op maat.
Aanmelden kan via Sport Vitaal, bereikbaar via mail sportvitaal@alkmaarsport.nl of op maandag t/m donderdag telefonisch via 06-28510517 (ma t/m do) tussen 09.00-12.00 uur. Er wordt dan een tijdsblok afgesproken wanneer u welkom bent om uw gezondheid in kaart te brengen.
De sportregisseurs van Alkmaar Sport zorgen ook deze vakantie weer een programma voor de Alkmaarse jeugd. Van Lasergamen tot de wel bekende Dreumesinstuif, voor iedere leeftijdsgroep is wel iets leuks wat te beleven. Een overzicht van de activiteiten is te vinden op www.alkmaaractief.nl, hier kan je je ook aanmelden.
Voor degenen die tijdens de vakantie niet willen stilzitten en liever actief bezig zijn, organiseren de sportregisseurs diverse activiteiten. Zo is er bijvoorbeeld Gymles XL op 24 oktober (in Sportcomplex Hoornse Vaart) waar verschillende leeftijdsgroepen, inclusief volwassenen, van harte welkom zijn. Ook staan er activiteiten zoals een 5 tegen 5 voetbaltoernooi, Lasergamen, Freerunnen en zelfs een James Bond Spelactiviteit gepland. Aanmelden kan eenvoudig via het platform Alkmaar Actief.
Ook de Alkmaarse sportaanbieders hebben activiteiten gepland waar de jeugd aan kan deelnemen zoals, judo, shorttrack, boulderen en kobujutsu. Het complete aanbod staat op www.alkmaaractief.nl, de site wordt regelmatig bijgewerkt met nieuwe activiteiten.
Ook dit jaar zal de gemeente Alkmaar haar Sportkampioenen eren tijdens het Sportgala dat plaatsvindt op maandag 11 december. We roepen alle sportliefhebbers op om hun favoriete sporters te nomineren. De nominaties kunnen plaatsvinden in verschillende categorieën, waaronder Sporter van het jaar, Sportploeg, Sporttalent , Aangepast sporten en ‘Hart voor de Sport’ voor die sporter, coach, vrijwilliger of andere betrokkene die niet zozeer qua resultaat, maar bovenal qua inzet boven anderen uittorent. De vijf gelukkige winnaars worden beloond met een cheque t.w.v. € 500,-. Wil je jouw sporthelden nomineren? Dat kan uiterlijk tot 1 november via verenigingen@alkmaarsport.nl
De gemeente Alkmaar organiseert samen met Alkmaar Sport én met behulp van hoofdsponsor Spruit Aandrijftechniek een avond vol sport en entertainment. De vijf bekroonde sportkampioenen zullen, naast de welverdiende eer, ook een cheque ter waarde van € 500,- ontvangen. In Alkmaar draait het daarnaast niet alleen om een avondje roem; het betekent erkenning voor het hele jaar. Om deze betrokkenheid te benadrukken, heeft de gemeente Alkmaar een indrukwekkende eregalerij met zuilen opgericht voor de ingang van sportcomplex De Meent, waar de winnaars ook dit jaar met hun portret zullen worden gepresenteerd.
Monitoring van prestaties
De organisatie volgt de prestaties van Alkmaarse sporters op de voet. “Wij verzamelen zoveel mogelijk gegevens om straks alle potentiële genomineerden en hun prestaties zo gedetailleerd mogelijk aan de deskundige jury te kunnen voorleggen. Zij maken vervolgens een selectie van drie genomineerden per categorie waarna op de huldigingsavond de winnaars bekend worden gemaakt.”
Natuurlijk zijn er in Alkmaar talloze sportkampioenen. We moedigen iedereen aan om Alkmaarders en Alkmaarse teams aan te dragen die uitblinken op (inter)nationaal niveau. Bij het aangepast sporten staat niet zozeer de prestatie maar de inzet en het teamgevoel voorop. De prestaties die geleverd zijn in de periode 1 november 2022 t/m 31 oktober 2023 tellen mee voor de nominaties, sporters voordragen kan nog tot 1 november 2023 via verenigingen@alkmaarsport.nl.
De gemeente Alkmaar en Alkmaar Sport willen in kaart brengen hoe de Alkmaarse sportverenigingen ervoor staan en waar de ondersteuningsbehoefte bij deze verenigingen ligt. Daarom vragen zij zoveel mogelijk sportaanbieders de verenigingsscan in te vullen via https://survey.dataim.nl/alkmaarsport.
Het invullen van de scan duurt niet lang en biedt sportverenigingen een waardevolle kans om hun stem te laten horen. Als extra stimulans worden drie waardebonnen ter waarde van €100,- voor de aanschaf van sportmateriaal verloot onder deelnemende verenigingen
Hoe staan de sportverenigingen er nu voor en waar liggen nu en in de toekomst de uitdagingen en kansen? De verenigingsscan biedt waardevolle inzichten met antwoorden op deze vragen. Door de specifieke uitdagingen en behoeften in kaart te brengen kan Alkmaar Sport, in samenwerking met de gemeente Alkmaar, gericht ondersteuning bieden. “Wij hebben onlangs de scan via onze nieuwsbrief onder de aandacht van de Alkmaarse verenigingen gebracht. Hij is al enkele keren ingevuld maar om een compleet beeld te krijgen willen we graag meer respondenten. We vragen sportverenigingen die nog niet hebben deelgenomen dit dus alsnog te doen,” aldus Sanne Wunderink, verenigingsadviseur bij Alkmaar Sport.
Voor meer informatie over de verenigingsscan en hoe uw sportvereniging kan deelnemen, kunt u contact opnemen met Alkmaar Sport via de verenigingsadviseur, Sanne Wunderink, via s.wunderink@alkmaarsport.nl of 0618734218
Bijna 42 procent van de inwoners van de gemeente Alkmaar is ouder dan 55 jaar. Dit percentage stijgt de komende jaren verder. Daarom is het belangrijk om er nu voor te zorgen dat inwoners weten wat ze kunnen doen om zo gezond en vitaal mogelijk te blijven. Vanuit die gedachte organiseren Gemeente Alkmaar, het Netwerk Vitaliteit van BNW Beweegzorg, de Veiligheidsregio en SportVitaal tussen vrijdag 29 september en vrijdag 6 oktober een aantal Vitaliteitsmarkten. De markten zijn gericht op 65-plussers, maar uiteraard is iedereen welkom.
De eerste serie Vitaliteitsmarkten is op:
- Vrijdag 29 september – Graft – Dorpshuis onder de Boom, 10.00-12.30 uur, tijdens de Bingo-ochtend.
- Maandag 2 oktober – Alkmaar – Wijkcentrum Overdie, 14.00-17.00 uur
- Dinsdag 3 oktober – Alkmaar – Wijkcentrum De Alkenhorst 14.00-17.00 uur
- Woensdag 4 oktober – Alkmaar – Wijkcentrum Mare Nostrum, 14.00-17.00 uur
- Vrijdag 6 oktober – Schermerhorn – De Horn, 14.00-16.00 uur, tijdens de koffiemiddag.
Veel aandacht voor valpreventie
Bij de markten zijn oefen-/fysiotherapeuten, diëtisten, ergotherapeuten, buurtsportcoaches en mensen van welzijnsorganisaties, de gemeente en de Veiligheidsregio aanwezig om bezoekers te informeren en vragen te beantwoorden. Er is veel aandacht voor valpreventie. Onder het motto ‘Sta Sterk, Voorkom Vallen’ worden inwoners uitgenodigd om hun stabiliteit te laten meten via een ‘slimme vloer’, de zogeheten ‘Smartfloor’. De meting is gratis en praktisch: een concreet advies en tips zijn inbegrepen.
Arie Epskamp, wethouder Seniorenbeleid Gemeente Alkmaar, vertelt waarom valpreventie belangrijk is: “De groeiende groep senioren in Alkmaar verdient onze bijzondere aandacht. Alkmaar zet zich daarom in om een seniorvriendelijke gemeente te zijn en blijven. Een van de uitdagingen van een vergrijzende samenleving is het zoveel mogelijk voorkomen dat mensen vallen. Relatief eenvoudige preventieve maatregelen kunnen dit risico verkleinen. Daarover informeren we inwoners, onder meer tijdens de Vitaliteitsmarkten. Zo stimuleren we vitaal, gezond en waardig ouder worden.”
Betrokkenheid van partners
Ook de andere partners lichten hun betrokkenheid bij de Vitaliteitsmarkten toe. Max Delissen Coördinator Veilig Leven Team Veiligheidsregio Noord-Holland Noord: “In huis voelen we ons veilig, maar thuis is ook de plek waar zich de meeste ongelukken en branden voordoen. Jaarlijks hebben in Noord-Holland Noord meer dan elfduizend inwoners van 65 jaar en ouder medische behandeling nodig na een val. Als Veiligheidsregio is het onze missie om leed en schade zoveel mogelijk te voorkomen. Daarom stimuleren we mensen relatief eenvoudige aanpassingen in hun woningen te (laten) doen en bieden samen met zorginstanties en maatschappelijke organisaties hulp waar nodig. Kleine aanpassingen in huis kunnen namelijk een groot verschil maken. Denk aan het ophangen van rookmelders of het plaatsen van antislip-strips op de trap.
Ook beweging is belangrijk om vallen te voorkomen. Wouter van der Klugt, Hoofd Sportstimulering van Alkmaar Sport: “Binnen ons Sport Vitaal programma werken wij dagelijks aan de fitheid en vitaliteit van volwassenen en senioren in de gemeente Alkmaar. Wij bieden verschillende beweegcursussen aan, verspreid over de gemeente, waardoor iedereen in zijn/haar eigen buurt en op zijn/haar eigen niveau kan bewegen. Tijdens de lessen werken de Sport Vitaal trainers met de deelnemers onder andere aan lenigheid, balans, kracht en uithoudingsvermogen om op deze manier zo lang mogelijk vitaal te blijven.”
Ten slotte benadrukt Bob Kruis, Bestuurslid Beweegzorg Noord West, Netwerk Vitaliteit, het belang van samenwerking: BNW is de coöperatie voor paramedici in de regio. In ons Netwerk Vitaliteit werken we samen om de (keten)aanpak voor valpreventie te organiseren. Zo kunnen inwoners zich bijvoorbeeld aanmelden voor erkende valpreventie-interventies zoals In balans, Vallen verleden tijd en Otago. Fysio/oefentherapeuten, ergotherapeuten, diëtisten en leefstijlcoaches staan samen sterk voor gezond leven.
Meer informatie over valpreventie en vitaliteit is te vinden op www.netwerkvitaliteit.bnw.nl.
Zoveel mogelijk inwoners laten genieten van sporten en sportief bewegen: dat is waar de Nationale Sportweek van 15 tot en met 24 september 2023 om draait. We willen iedereen ongeacht leeftijd, achtergrond en niveau inspireren en daarnaast sport toegankelijker maken voor mensen die normaal gesproken minder interesse hebben in sport. Gemeente Alkmaar grijpt de Nationale Sportweek daarom aan om het nieuwe sportseizoen te openen met allerlei sportieve activiteiten. Zo willen we samen met de lokale sportaanbieders iedereen inspireren om (weer) te gaan sporten en sportief bewegen.
Sport geeft je een boost
Het thema van de Nationale Sportweek is ‘sport geeft je een boost’. Alle inwoners van Alkmaar kunnen tijdens de Nationale Sportweek kennismaken met onze sportaanbieders en hun activiteiten. “In Alkmaar hebben we een heel divers sportaanbod, gericht op jong en oud, op mensen met en zonder beperking. In de nationale sportweek worden er extra activiteiten georganiseerd en bestaande activiteiten gepromoot, iets wat ik erg belangrijk vind als wethouder Sport. Iedereen moet namelijk de kans krijgen om aan sport te kunnen doen en verschillende sporten te ontdekken. Niet alleen voor de lichamelijke beweging – ook voor de sociale contacten die sport met zich meebrengt. Ik zou iedereen willen oproepen om zich aan te melden en te ontdekken hoe het sportaanbod er voor hen in de buurt uitziet,” vertelt Christiaan Peetoom, wethouder Sport van de gemeente Alkmaar.
Doe mee – aangepast aanbod
Om het aanbod in de Nationale Sportweek voor íedereen toegankelijk te maken organiseert Stichting Sport-Z deze week twee activiteiten. Sport-Z on Tour bij Outdoorpark Alkmaar is gericht op kinderen en jongeren die niet mee kunnen komen met het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking hebben (zaterdagochtend 16 september). De Sparkling Games is een multi-sportdag bij AV Hylas voor iedereen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking (zaterdagmiddag 23 september).
Doe mee met Alkmaar Sport
Alkmaar Sport biedt in de Nationale Sportweek gratis proeflessen aan voor het nieuwe initiatief ‘Sport na je Werk’. Op tijdstippen die aansluiten op werktijden kunnen met een strippenkaart diverse sportlessen gevolgd worden (www.alkmaarsport.nl/sportnajewerk). Daarnaast start het project ‘Hoe blijf ik gezond en FIT’ deze week op diverse basisscholen in de gemeente. Ook kunnen deze week proeflessen gevolgd worden bij het senioren-aanbod van Sport Vitaal (www.alkmaarsport.nl/sportvitaal), bij zwembad de Hout (www.zwembaddehout.nl) en zwembad Hoornse Vaart (www.hoornsevaart.nl). Laatstgenoemd zwembad sluit de sportweek af met een spectaculaire kinderdisco met het thema ‘onderwaterwereld’ op zaterdag 23 september.
Doe mee bij de sportverenigingen
Diverse verenigingen openen hun deuren voor (veelal gratis) proeflessen. Op www.alkmaaractief.nl presenteren zij hun aanbod met deze week onder andere sporten als pingpong, judo, fitness, volleybal, twirlen, schermen, voetbal, pencak silat, shorttrack, dans, klimmen en boulderen, turnen, zeilen, (rolstoel)tennis, kickboks, karate, zwaard- en speervechten, aerial silks, trampolinespringen, rugby, badminton, musical, capoeira, paaldans, ballet, jiu-jitsu, gym, hockey, honk- en softbal, korfbal, ninja, kunstschaatsen, scouting, suppen, survival, (synchroon)zwemmen en waterpolo. Ook voor volwassenen en senioren zijn op het online platform proeflessen vinden. Het aanbod bestaat deze week uit capoeira, hardlopen, badminton, Body Fit, (kick)boksen, rolstoeltennis, schaken, senioren salza, Sport Boules, volleybal, walking rugby, dans en zwemmen. Ook deze proeflessen kunnen vastgelegd worden via www.alkmaaractief.nl.
Velen herkennen het scenario: je komt van je werk, neemt een maaltijd en belandt vervolgens op de bank. Dan dringt het besef door dat bewegen eigenlijk ook nog op de planning staat, maar de motivatie hiervoor ontbreekt. Het lijkt plotseling een hele opgave om van die bank af te komen. Met dit in gedachten introduceert Alkmaar Sport “Sport na je Werk”. Het doel is om direct na een werkdag sport en bewegen voor iedereen toegankelijk te maken. Een uur lang bewegen in groepsverband direct na het werk, om daarna met een voldaan gevoel op de bank neer te strijken. Tijdens de Nationale Sportweek is het mogelijk om gratis kennis te maken met dit aanbod. Kijk voor meer informatie op www.alkmaarsport.nl/sportnajewerk
Het aanbod aan beweegactiviteiten is zorgvuldig samengesteld om verschillende leeftijden en niveaus te kunnen bedienen. De wekelijkse planning omvat onder andere Wandelfitness in Park de Hout op maandagen van 16.30 tot 17.30 uur, Pilates in Sportcomplex Oosterhout op dinsdagen van 17.00 tot 18.00 uur, Outdoor 50+ op woensdagen van 19.00 tot 20.00 uur in Park de Hout, en Circuit Fitness in Sportcomplex Oosterhout op donderdagen van 17.00 tot 18.00 uur.
Deelnemers aan het beweegaanbod kunnen een handige strippenkaart aanschaffen. Met deze strippenkaart kunnen zij deelnemen aan alle vier de verschillende sporten en per week een programma ‘op maat’ samenstellen. De strippenkaart, verkrijgbaar voor slechts €40,-, geeft recht op 8 lessen.
Gedurende de Nationale Sportweek, die plaatsvindt van 15 tot 24 september, biedt Alkmaar Sport een unieke kans om gratis deel te nemen aan deze sportieve lessen. Wie van dit kennismakingsaanbod gebruik wil maken of wie direct aan de slag wil, kan voor meer informatie terecht op www.alkmaarsport.nl/sportnajewerk.
Op vrijdag 8 september organiseert Sport Vitaal een Doortrappen Najaarsfietstocht. Deelnemers kunnen tussen 9:30 en 10:00 uur zelfstandig starten vanaf Sportcomplex Hoornse Vaart (Hertog Aalbrechtweg 4, Alkmaar) Onderweg wordt gestopt voor een drankje en wat lekkers. Deelnemers kunnen zich voor € 6,50,- p.p. aanmelden via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal. Als dit niet lukt, kunnen zij contact opnemen met Sport Vitaal via sportvitaal@alkmaarsport.nl of bellen naar 06 – 2851 0517.
De Doortrappen fietstocht van Alkmaar Sport kan zowel op de e-bike als gewone fiets afgelegd worden, waarbij een totale afstand van zo’n 35 kilometer gefietst wordt. De deelnemers ontvangen bij de start een knooppunt route en overzichtskaartje op papier. Ook kunnen zij een GPX bestand meekrijgen voor onderweg. De fietstocht vindt verder op eigen gelegenheid plaats.
Fiets- en wandelkalender
Sport Vitaal organiseert door het jaar regelmatig fiets- en wandeltochten die starten in Alkmaar. Een overzicht van deze activiteiten is te vinden op www.alkmaarsport.nl/fietswandelkalender. Hier staan ook de inschrijflinkjes per activiteit.
Doortrappen Alkmaar
(Mede) door fietsen blijven ouderen langer gezond, sociaal en zelfredzaam. Ouderen fietsen graag, en willen graag blijven fietsen, maar ze zijn ook kwetsbaar in het verkeer. Het programma Doortrappen heeft de ambitie dat ouderen zo lang mogelijk veilig blijven fietsen. Ook de gemeente Alkmaar heeft zich bij Doortrappen aangesloten. Het programma wordt mede mogelijk gemaakt door de Provincie Noord-Holland.
Delen