Aanbod Landelijk Alkmaar

In Graft-de Rijp en Schermer bieden wij, o.a. in samenwerking met Stichting Welzijn Ouderen Schermer, diverse activiteiten aan voor senioren. De lessen vinden plaats in het eigen dorp.

Begrijp-, sport- en spellessen

Ervaar hoe leuk het is om te hockeyen, te bewegen op muziek, slagbal te spelen, sportief te wandelen, etc. Elke week komt er een andere sport aan bod. Na afloop wordt er gezellig met elkaar thee/koffie gedronken.

Dag en tijdstip:

• Dinsdag 9.15 – 10.15 uur

Locatie: Sporthal de Oosterven, de Rijp
Aanmelden: Alkmaar Sport, sportvitaal@alkmaarsport.nl, 06-28510517

Senioren Fit

Bewegen, al zittend op een stoel, met muziek en materiaal. Heerlijk ontspannen en bewegen, met als afsluiting een spel.

Dag en tijdstip:

• Donderdag 10.30 – 11.15 uur

Locatie: De Horn, Hornplein, Schermerhorn
Aanmelden: St. Welzijn Ouderen Schermer, swoschermer@planet.nl, 0725020591

MBVO / Gymgroep

U gaat met uw groep werken aan een betere conditie, meer balans en sterkere spieren in het boven- en onderlichaam. Tijdens de lessen wordt soms gebruik gemaakt van materialen zoals hoepels, stokken en ballen. Alle oefeningen worden op muziek uitgevoerd. Het is mogelijk op een stoel mee te doen aan de les.

Dag en tijdstip:

• Dinsdag 10.30 – 11.30 uur

Locatie: Rijperhuis, Sloep 1, De Rijp
Aanmelden: Alkmaar Sport, sportvitaal@alkmaarsport.nl, 06-28510517

Dag en tijdstip:

• Woensdag 09.30 – 10.15 uur

Locatie: Hervormde Kerk, Driehuizen
Aanmelden: Driehuizergemeenschap, miriamvangorsel@gmail.com, 06-28510517

Dag en tijdstip:

• Donderdag 09.30 – 10.15 uur

Locatie: Gymzaal Schermerhorn, Zuidje 1
Aanmelden: St. Welzijn Ouderen Schermer, swoschermer@planet.nl, 0725020591

Qigong

Behoud en verbeter uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Beoefen Qigong, een onderdeel van de Chinese beweegleer. Beweeg op aanwijzing van de leraar volgens een vast patroon. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod tijdens de les.

Dag en tijdstip:

• dinsdag 13.15-14.15 uur
• dinsdag 14.15-15.15 uur

Locatie: De Horn, Hornplein, Schermerhorn
Aanmelden: St. Welzijn Ouderen Schermer, swoschermer@planet.nl, 0725020591

Meer weten?

Wilt u ook meedoen met het sportaanbod voor ouderen in Graft-de Rijp en Schermer? Neem contact met ons op via
sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517, telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur. U kunt ook uzelf via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal aanmelden voor een gratis proefles.