MBVO – Meer Bewegen voor Ouderen

U gaat met uw groep werken aan een betere conditie, meer balans en sterkere spieren in het boven- en onderlichaam. Tijdens de lessen wordt soms gebruik gemaakt van materialen zoals hoepels, stokken en ballen. Alle oefeningen worden op muziek uitgevoerd. Het is mogelijk op een stoel mee te doen aan de les.

Dag en tijdstip:

• maandag 09.00 – 10.00 uur

Locatie: Wijkcentrum De Rietschoot

Dag en tijdstip:

• maandag 10.15 – 11.15 uur

Locatie: Wijkcentrum Daalmeer

Dag en tijdstip:

• dinsdag 10.00 – 10.55 uur
• dinsdag 11.00-11.55 uur

Locatie: Wijkcentrum De Oever

Dag en tijdstip:

• woensdag 10.00 – 11.00 uur
• woensdag 11.15 – 12.15 uur

Locatie: Wijkcentrum Wijkwaard

Dag en tijdstip:

• dinsdag 09.00 – 10.00 uur
• dinsdag 10.15 – 11.15 uur

Locatie: Wijkcentrum de Alkenhorst

Dag en tijdstip:

• vrijdag 09.30 – 10.30 uur
• vrijdag 10.30 – 11.30 uur

Locatie: Wijkcentrum Het Vlijthof

Proefles aanvragen: www.alkmaaractief.nl/sportvitaal

Meer weten?

Wilt u ook meedoen met het sportaanbod voor 50+’ers in Alkmaar? Neem contact op met Sport Vitaal, via
sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517. Wij zijn telefonisch bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur. U kunt ook uzelf via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal aanmelden voor een gratis proefles.