Pilates

Pilates is ontwikkeld om een sterker en gezonder lichaam te krijgen. Beheersing van het lichaam in samenwerking met de geest. Het gevolg is een beter bewustzijn en betere coördinatie van het lichaam. Oefeningen zijn er op gericht om spieren te versterken, korte spieren langer te maken en de bewegelijkheid toe te laten nemen.

Dag en tijdstip

• dinsdag 16.00 – 17.00 uur
• dinsdag 17.00 – 18.00 uur

Locatie: Sportcomplex Oosterhout

Dag en tijdstip:

• woensdag 10.00 – 11.00 uur
• woensdag 11.00 – 12.00 uur

Locatie: Wijkcentrum Overdie

Proefles aanvragen: www.alkmaaractief.nl/sportvitaal

Meer weten?

Wilt u ook meedoen met het sportaanbod voor 50+’ers in Alkmaar? Neem contact op met Sport Vitaal, via
sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517. Wij zijn telefonisch bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur. U kunt ook uzelf via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal aanmelden voor een gratis proefles.