Valpreventie cursus
Naarmate we ouder worden, komen vallen vaker voor en kunnen ze ernstige gevolgen hebben, van blauwe plekken tot breuken of zelfs ziekenhuisopname. Een val kan ook angst veroorzaken, waardoor u minder…
Seniorengym
U gaat met uw groep werken aan het verbeteren van lichaamskracht en de balans. Hierbij staat plezier met leeftijdsgenoten centraal en zijn de oefening op aanpasbaar voor ieder niveau en tempo. Het is mogelijk op een stoel mee te doen aan de les.
Dag en tijdstip:
- Maandag 14.00 – 15.00 uur Locatie: Wijkcentrum Mare Nostrum (Arubastraat 2)
- Maandag 15.00 – 16.00 uur Locatie: Wijkcentrum Mare Nostrum (Arubastraat 2)
- Donderdag 09.30 – 10.30 uur Locatie Wijkcentrum Overdie (Van Maerlantstraat 8-10)
- Vrijdag 14.00 – 15.00 uur Locatie: Activiteitencentrum Blauwe Boom (Bart van der Leckstraat 1)
Proefles aanvragen: www.alkmaaractief.nl/sportvitaal
Meer weten?
Wilt u ook meedoen met het sportaanbod voor 50+’ers in Alkmaar? Neem contact op met Sport Vitaal, via
sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517. Wij zijn telefonisch bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur. U kunt ook uzelf via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal aanmelden voor een gratis proefles.
