Valpreventie cursus
Naarmate we ouder worden, komen vallen vaker voor en kunnen ze ernstige gevolgen hebben, van blauwe plekken tot breuken of zelfs ziekenhuisopname. Een val kan ook angst veroorzaken, waardoor u minder…
Vitaliteitsmarkten
Regelmatig worden er vitaliteitsmarkten georganiseerd in Alkmaar gericht op het welzijn van inwoners uit de gemeente Alkmaar. Tijdens de markten is er ook altijd een vitaliteitsplein aanwezig waarbij metingen worden uitgevoerd. Deze metingen omvatten coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen, en worden aangevuld met analyse van eetpatroon, gewicht, vetpercentage en spiermassa.
De vitaliteitscheck neemt ongeveer 30 minuten in beslag, resulterend in inzichten in de fysieke gezondheid van de deelnemers. Na afloop ontvangt elke deelnemer een persoonlijk (beweeg)advies op maat, waarmee gericht gewerkt kan worden aan het verbeteren van vitaliteit.
Deze service wordt kosteloos aangeboden. Eenieder (65+) die interesse heeft in het verkrijgen van inzicht in zijn of haar vitaliteit kan zich kosteloos aanmelden. Na aanmelding ontvangen deelnemers het tijdstip waarop zij zijn ingedeeld voor de tests.
Bij de markten zijn oefen-/fysiotherapeuten, diëtisten, ergotherapeuten, wijkverpleegkundigen, Sport Vitaal en mensen van welzijnsorganisaties, de gemeente en de Veiligheidsregio aanwezig om bezoekers te informeren en vragen te beantwoorden.
Bij zowel de Vitaliteitscheck als de Vitaliteitsmarkt is er veel aandacht voor valpreventie. Onder het motto ‘Sta Sterk, Voorkom Vallen’ worden inwoners uitgenodigd om hun stabiliteit te laten meten via een ‘slimme vloer’, de zogeheten ‘Smartfloor’. De meting is gratis en praktisch: een concreet advies en tips zijn inbegrepen.
Donderdag 13 maart
13:00 – 16:00 uur
Wijkcentrum de Oever
Aanmelden via Sport Vitaal: fit@alkmaarsport.nl of telefonisch via: 06-28510517 (ma-vrij tot 12.00 uur bereikbaar)
Maandag 12 mei
13:00 – 16:00 uur
Wijkcentrum De Alkenhorst
Aanmelden via Sport Vitaal: fit@alkmaarsport.nl of telefonisch via: 06-28510517 (ma-vrij tot 12.00 uur bereikbaar)
