Valpreventie cursus
Naarmate we ouder worden, komen vallen vaker voor en kunnen ze ernstige gevolgen hebben, van blauwe plekken tot breuken of zelfs ziekenhuisopname. Een val kan ook angst veroorzaken, waardoor u minder…
Yoga
In de yoga lessen wordt u fysiek uitgedaagd.
Corrigeer uw houding en word meer flexibel. Yoga is voor iedereen geschikt. De yogales vormt een rustpunt in een drukke dag.
Dag en tijdstip
- Dinsdag: 10.00 – 11.00 uur
Locatie: Wijkcentrum Mare Nostrum
Dag en tijdstip:
- Donderdag: 09.30 – 10.30 uur
- Donderdag: 11.00 – 12.00 uur
Locatie: ‘Huis van de Wijk’ de Alkenhorst
Dag en tijdstip:
- Vrijdag: 09.15 – 10.15 uur
- Vrijdag: 10.45 – 11.45 uur
- Locatie: Olympiagebouw (Olympiaweg 17)
Proefles aanvragen: www.alkmaaractief.nl/sportvitaal
Meer weten?
Wilt u ook meedoen met het sportaanbod voor 50+’ers in Alkmaar? Neem contact op met Sport Vitaal, via
sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517. Wij zijn telefonisch bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur. U kunt ook uzelf via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal aanmelden voor een gratis proefles.
