Categorie: Sport Vitaal
Alkmaar Sport verzorgt al jaren een groot aantal sport- en beweegactiviteiten in en rond Alkmaar. Hier vindt u het meest actuele aanbod, de trainingstijden en tarieven.
Bent u er nog niet helemaal uit welke les het beste bij u past? U kunt contact opnemen met één van de medewerkers van Alkmaar Sport. Zij staan u graag te woord om u naar een passende sport- of bewegingsactiviteit te begeleiden.
Je voelt dat er iets niet pluis is. Je wordt alert, je hartslag stijgt. Maar wat doe je dán? Hoe handel je in een onveilige situatie, thuis of op straat? Met de nieuwe weerbaarheidstraining van Sport Vitaal leer je concrete stappen om zelfverzekerd te reageren. Vanaf woensdag 1 oktober start Sport Vitaal een cursus van zes weken in Wijkcentrum De Oever (Amstelstraat 1, Alkmaar), van 10.00 tot 11.00 uur. Aanmelden kan via sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517. De kosten zijn € 20,- per persoon, inclusief koffie of thee na afloop.
In de lessen werken we aan lichaamshouding, stemgebruik en basisverdedigingstechnieken. Ook bespreken we situaties uit het dagelijks leven: hoe loop je veilig over straat, waar let je op, en hoe stel je grenzen op een duidelijke, respectvolle manier? De training is praktisch en toegankelijk. Je hebt geen ervaring nodig; iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Door te oefenen en ervaringen te delen, merk je dat je zekerder wordt en steviger in je schoenen staat.
“Ons doel is dat deelnemers na zes weken met meer rust en vertrouwen handelen,” zegt de trainer. “Kleine aanpassingen in houding en taal maken vaak al een groot verschil.”
Aanmelden kan via sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517. De kosten zijn € 20,- per persoon, inclusief koffie of thee na afloop. Het aantal plaatsen is beperkt; vol = vol.
Zin om in beweging te komen, anderen te ontmoeten en de dag fris te starten? Sport Vitaal start op donderdagochtend een nieuwe Loop Mee wandelgroep vanaf sportcomplex Hoornse Vaart. De groep is laagdrempelig, gezellig en ideaal voor iedereen die gezellig wekelijks 5 à 6 kilometer wil wandelen. Er is nog plek om aan te sluiten.
Deelnemers wandelen onder begeleiding een mooie route in en om Alkmaar. Onderweg is er aandacht voor een prettige wandelhouding, tempo en veiligheid. Het sociale aspect staat voorop: samen onderweg, een praatje en na afloop voor wie wil nog een kop koffie in het complex. De wandelgroep komt iedere donderdagochtend om 9.30 uur samen bij de entree van Sportcomplex Hoornse Vaart aan de Hertog Aalbrechtweg 4 in Alkmaar.
Meedoen kost slechts €1,50 per keer. Wie vaker mee wil lopen kan een strippenkaart aanschaffen (11 wandelingen voor €15,-). Draag comfortabele schoenen en neem een goed humeur mee, dan ben je klaar om samen met de groep de omgeving al wandelend te ontdekken. Een proefles is gratis en aanmelden kan eenvoudig via sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517. Heb je interesse in één van de andere Loop Mee wandelgroepen? Kijk dan op www.alkmaarsport.nl/loopmee.
Op vrijdag 12 september organiseert Sport Vitaal een Doortrappen Najaarsfietstocht door Alkmaar en de omliggende regio. Deelnemers kunnen tussen 9:30 en 10:00 uur zelfstandig vertrekken vanaf de Hoornse Vaart (Hertog Aalbrechtweg 4) Halverwege de route is er een gezellig rustmoment met koffie, thee en iets lekkers. Deelnemers kunnen zich voor € 6,50,- p.p. aanmelden via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal
De Doortrappen Najaarsfietstocht is geschikt voor zowel e-bikes als gewone fietsen. De totale route bedraagt ongeveer 35 kilometer. Bij de start ontvangen deelnemers een uitgeschreven knooppuntroute. Ook is er een GPX-bestand beschikbaar voor gebruik op de fietscomputer of smartphone. Er wordt zonder begeleiding gefietst, in eigen tempo en eventueel samen met andere fietsgenoten.
Meedoen kan voor €6,50 per persoon. Aanmelden kan eenvoudig via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal. Lukt dit niet, neem dan contact op met Sport Vitaal via sportvitaal@alkmaarsport.nlof bel 06 – 2851 0517 (ma-vrij 09.00-12.00 uur).
Meer fiets- en wandelactiviteiten
Sport Vitaal organiseert het hele jaar door regelmatig fiets- en wandeltochten in en rondom Alkmaar. Een overzicht van alle geplande activiteiten, inclusief inschrijflinks, is te vinden op www.alkmaarsport.nl/fietswandelkalender.
Doortrappen Alkmaar
Fietsen houdt ouderen langer gezond, sociaal en zelfredzaam. Het Doortrappen-programma stimuleert veilig fietsen op latere leeftijd, zodat ouderen zo lang mogelijk mobiel blijven. Ook de gemeente Alkmaar is aangesloten bij dit initiatief, dat mede mogelijk wordt gemaakt door de Provincie Noord-Holland.
Op donderdag 11 september en maandag 15 september organiseert Sport Vitaal in samenwerking met verschillende zorg- en welzijnspartners een gratis vitaliteitscheck voor 65-plussers in Wijkcentrum Mare Nostrum (donderdag 11 september) en Ontmoetingscentrum De Rietschoot in Koedijk (maandag 15 september). De vitaliteitscheck is bedoeld voor senioren uit de regio en vindt plaats tussen 13.00 en 17.00 uur. Aanmelden kan via Sport Vitaal door te mailen naar fit@alkmaarsport.nl of te bellen naar 06-28510517 (bereikbaar van maandag tot en met vrijdag tussen 9.00 en 12.00 uur).
Tijdens de vitaliteitscheck worden diverse metingen uitgevoerd. Met behulp van de innovatieve Smart Floor ontdekken deelnemers hoe stabiel zij op de been staan. Ook voeding, gewicht, vetpercentage en spiermassa komen aan bod onder begeleiding van een diëtist. Daarnaast is er volop ruimte voor persoonlijk advies en een gesprek over gezond ouder worden.
De vitaliteitscheck is een initiatief van Sport Vitaal en wordt onder andere mogelijk gemaakt door samenwerkingspartners; Veiligheidsregio Noord-Holland Noord, Evean, Buurtzorg, diëtist Afra Ouwerkerk, Diabetes Vereniging Nederland, Ergo Doen, Pitom Oefentherapie, Buurtzorg en Apotheek Apcon.
Aanmelden is gratis en kan via Sport Vitaal, per e-mail via fit@alkmaarsport.nl of telefonisch via 06-28510517 (bereikbaar op werkdagen tussen 9.00 en 12.00 uur). Na inschrijving ontvangen deelnemers een tijdstip waarop zij worden verwacht voor de test.
Op zondag 29 juni 2025 organiseert Alkmaar Sport in samenwerking met zwemverenigingen OEZA en DAW de eerste editie van Open Water Alkmaar. Dit spectaculaire evenement vindt vanaf 10.00 uur plaats in het unieke open water van de Hoornsevaart en biedt ruimte aan zowel recreatieve zwemmers als officiële KNZB-wedstrijden. Deelnemers zwemmen in een sfeervolle omgeving langs de klassieke molens en het prachtige landschap. Naast de zwemonderdelen is er in de vorm van beachwaterpolo een extra sportieve toevoeging aan het programma. Tickets voor de recreatieve afstanden en meer informatie zijn verkrijgbaar via www.hoornsevaart.nl/owa.
Het grootste open water zwemevenement van Nederland
“Open Water Alkmaar is hét open water evenement dat recreanten en wedstrijdzwemmers bij elkaar brengt,” zegt Max Delissen, zwemambassadeur bij Alkmaar Sport en drijvende kracht achter het initiatief. “Of je nu jong of oud bent, net begint met zwemmen of al jaren ervaring hebt: iedereen met een A- en B-zwemdiploma is welkom. We willen zoveel mogelijk mensen enthousiast maken voor de zwemsport. Je zwemt in een prachtige omgeving, langs klassieke molens, in goed gezelschap en met een geweldige sfeer. Juist die unieke combinatie van recreatief én competitief zwemmen maakt dit het grootste open water zwemevenement van Nederland.”
Voor recreanten van alle niveaus
De recreatieve afstanden van 250, 500, 1000 en 2000 meter zijn toegankelijk voor iedereen met minimaal een A- en B-diploma. De kortere afstanden (250 en 500 meter) zijn gratis, deelname aan de langere afstanden (1000 en 2000 meter) kost € 15,- inclusief tijdregistratie. De recreatieve afstanden starten vanaf 11.40 uur en inschrijven kan eenvoudig via www.hoornsevaart.nl/owa. Naast de recreatieve onderdelen zijn er voor wedstrijdzwemmers officiële KNZB-afstanden opgenomen in het programma. Deze starten om 10.00 uur en inschrijving verloopt via mijnowz.knzb.nl.
Beachwaterpolo als side-event
“Naast het unieke parcours langs de klassieke molens hebben we met beachwaterpolo ook nog een spectaculaire toevoeging aan het programma,” aldus Max Delissen. “Het is een dynamisch en leuk side-event dat perfect past bij de sfeer van de dag en zeker het bekijken waard is. Per recreatieve afstand zijn er ongeveer 100 plekken beschikbaar, dus ik raad iedereen aan zich snel aan te melden. Alle praktische informatie en tickets zijn te vinden op www.hoornsevaart.nl/owa. Ik kijk ernaar uit om zoveel mogelijk enthousiaste zwemmers te verwelkomen op 29 juni!”
De gemeente Alkmaar blijft zich inzetten om basisschoolleerlingen op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met sport en cultuur. Via het platform Alkmaar Actief kunnen kinderen het hele schooljaar deelnemen aan allerlei proeflessen en kennismakingsactiviteiten. Niet alleen op het gebied van sport via het bekende programma Freddy Fit, maar ook op creatief vlak via Sjors Creatief dat sinds vorig jaar onderdeel is van het aanbod. Het aanbod is terug te vinden op www.alkmaaractief.nl en wordt aan het begin van het schooljaar onder de aandacht gebracht met een boekje.
Met Sjors Creatief krijgen kinderen de kans om hun creatieve talenten te ontdekken, bijvoorbeeld met tekenen, schilderen of muziek maken. In combinatie met het sportaanbod van Freddy Fit zorgt dit voor een breed en gevarieerd programma buiten schooltijd.
Oproep aan aanbieders
Om ook komend schooljaar weer een aantrekkelijk en gevarieerd aanbod te realiseren, roept de gemeente sportverenigingen, cultuurorganisaties en andere aanbieders op om hun activiteiten en proeflessen aan te melden. Dit kan eenvoudig via www.alkmaaractief.nl.
Alle activiteiten worden begin september gepresenteerd in een boekje dat wordt verspreid onder alle basisschoolleerlingen in Alkmaar (groep 1 t/m 8).
Op vrijdag 13 juni organiseert Sport Vitaal een Doortrappen Zomerfietstocht door Alkmaar en de omliggende regio. Deelnemers kunnen tussen 9:30 en 10:00 uur zelfstandig vertrekken vanaf Sportcomplex Oosterhout (Herculesstraat 2, Alkmaar). Halverwege de route is er een gezellig rustmoment met koffie, thee en iets lekkers. Deelnemers kunnen zich voor € 6,50,- p.p. aanmelden via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal
De Doortrappen Zomerfietstocht is geschikt voor zowel e-bikes als gewone fietsen. De totale route bedraagt ongeveer 35 kilometer. Bij de start ontvangen deelnemers een routekaartje op basis van fietsknooppunten, zodat zij de tocht in hun eigen tempo kunnen volbrengen.
Inschrijven kan voor €6,50 p.p. via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal. Lukt dit niet, neem dan contact op met Sport Vitaal via sportvitaal@alkmaarsport.nlof bel 06 – 2851 0517.
Fiets- en wandelkalender
Sport Vitaal organiseert het hele jaar door regelmatig fiets- en wandeltochten in en rond Alkmaar. Een overzicht van alle geplande activiteiten, inclusief inschrijflinks, is te vinden op www.alkmaarsport.nl/fietswandelkalender.
Doortrappen Alkmaar
Fietsen houdt ouderen langer gezond, sociaal en zelfredzaam. Het Doortrappen-programma stimuleert veilig fietsen op latere leeftijd, zodat ouderen zo lang mogelijk mobiel blijven. Ook de gemeente Alkmaar is aangesloten bij dit initiatief, dat mede mogelijk wordt gemaakt door de Provincie Noord-Holland.
Op maandag 12 mei organiseert Sport Vitaal in samenwerking met diverse gezondheidsorganisaties een gratis vitaliteitscheck voor 65-plussers in Wijkcentrum de Alkenhorst (Schelfhoutlaan 4). Partners zoals Fysiotherapie Elisabeth, Groups for Balance, Apotheek de Hoef, de Diabetes vereniging en de Veiligheidsregio Noord-Holland Noord ondersteunen dit initiatief. Aanmelden kan via Sport Vitaal door te mailen naar fit@alkmaarsport.nl of te bellen naar 06-28510517 (bereikbaar van maandag tot en met vrijdag tussen 9.00 en 12.00 uur).
De vitaliteitscheck vindt plaats tussen 13.00 en 16.00 uur en is bedoeld voor senioren uit de gemeente Alkmaar. Tijdens de check worden diverse metingen uitgevoerd op het gebied van coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. De innovatieve Smart Floor helpt deelnemers te ontdekken hoe stabiel zij op de been staan. Daarnaast wordt, onder begeleiding van en diëtist, aandacht besteed aan voeding, gewicht, vetpercentage en spiermassa.
Aanmelden is gratis en kan via Sport Vitaal, per e-mail via fit@alkmaarsport.nl of telefonisch via 06-28510517 (bereikbaar op werkdagen tussen 9.00 en 12.00 uur). Na inschrijving ontvangen deelnemers een tijdstip waarop zij worden verwacht voor de test. Na aanmelding ontvangen de deelnemers het tijdstip waarop zij zijn ingedeeld voor afname van de tests.
Op vrijdag 9 mei organiseert Sport Vitaal een Doortrappen-fietstocht door Alkmaar en de omliggende regio. Deelnemers kunnen tussen 9:30 en 10:00 uur zelfstandig vertrekken vanaf Sport- en recreatiecomplex Hoornse Vaart (Hertog Aalbrechtweg 4). Halverwege de route wordt een pauzepunt ingelast, waar koffie, thee en iets lekkers klaarstaat. Deelnemers kunnen zich voor € 6,50,- p.p. aanmelden via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal
De Doortrappen fietstocht van Alkmaar Sport is geschikt voor zowel e-bikes als gewone fietsen, waarbij een totale afstand van zo’n 35 kilometer gefietst wordt. De deelnemers ontvangen bij de start een knooppunt route en overzichtskaartje op papier, zodat zij de tocht in eigen tempo kunnen volbrengen.
Om deel te nemen aan de fietstocht kunnen geïnteresseerden zich aanmelden via www.alkmaaractief.nl voor €6,50. Als dit niet lukt, kunnen zij contact opnemen met Sport Vitaal via sportvitaal@alkmaarsport.nl of bellen naar 06 – 2851 0517.
Fiets- en wandelkalender
Sport Vitaal organiseert het hele jaar door regelmatig fiets- en wandeltochten in en rond Alkmaar. Een overzicht van alle geplande activiteiten, inclusief inschrijflinks, is te vinden op www.alkmaarsport.nl/fietswandelkalender.
Doortrappen Alkmaar
Fietsen houdt ouderen langer gezond, sociaal en zelfredzaam. Het Doortrappen-programma stimuleert veilig fietsen op latere leeftijd, zodat ouderen zo lang mogelijk mobiel blijven. Ook de gemeente Alkmaar is aangesloten bij dit initiatief, dat mede mogelijk wordt gemaakt door de Provincie Noord-Holland.
Al jarenlang wordt in Oudorp met Pinksteren een hardloopevenement georganiseerd. Deelnemers kiezen op vrijdag avond 6 juni uit een hardlooproute van 1 km (Kinderun), 2.5 km (wedstrijdkids), 5 km of 10 km, of leggen al wandelend het parcours af. Na het succes van vorige jaren voegt Sport-Z dit jaar opnieuw de FunRUN toe aan het programma. Deze FunRUN biedt een kans voor kinderen en jongeren uit het speciaal onderwijs, om met een beetje extra begeleiding óók deel te nemen aan dit buitengewone evenement. De FunRUN verzamelt om 17.45 uur. Aanmelden (€ 2,- p.p.) kan nu via www.raadhuispinksterun.nl
Hoewel de kinderen tijdens de Pinksterun een afstand van 1 kilometer door Oudorp afleggen, begrijpen we dat deze uitdaging voor sommige nog wat overweldigend kan zijn. Het is druk om je heen, je rent zelfstandig door het dorp en er kan onderweg iets gebeuren waardoor je je even niet zo prettig of zelfverzekerd voelt. Daarom organiseert Stichting Sport-Z dit jaar opnieuw de FunRUN, waar deelnemers apart van de grote groep renners kunnen verzamelen. Samen met een ouder, grootouder, buurman of -vrouw en begeleiders van Sport-Z, staan de deelnemers klaar voor de start. Het maakt niet uit hoe snel je gaat; voor iedereen is er na afloop een medaille. Met de medaille als aandenken kun je terugkijken op een unieke ervaring die je samen hebt beleefd.
De FunRUN wordt georganiseerd door Sport-Z in samenwerking met Alkmaar Sport. Schrijf je vandaag nog in voor de RAADHUIS FunRUN via www.raadhuispinksterun.nl. Als je vragen hebt kan je contact opnemen met Marloes Dijkmans, via m.dijkmans@sport-z.org of 06-41335476.
