Valpreventie cursus
Naarmate we ouder worden, komen vallen vaker voor en kunnen ze ernstige gevolgen hebben, van blauwe plekken tot breuken of zelfs ziekenhuisopname. Een val kan ook angst veroorzaken, waardoor u minder…
Stoeptegelroute
Alkmaar Sport bracht in samenwerking met Stadswerk072 vijf wandelroutes aan op de Alkmaarse stoeptegels. De 5 kilometer lange wandelroutes leiden de wandelaar door heel Alkmaar en zijn routes die normaliter tijdens de avond4daagse gelopen worden. De routes kunnen uiteraard op elk willekeurig punt opgepakt worden, de tegels leiden de wandelaar weer naar het eigen beginpunt.
Rode route (Oudorp)
Volg de rode wandelroute van 5 km door Alkmaar en je komt o.a. langs de Noorderkade en wandelt een rondje door Oudorp.
LET OP: i.v.m. wegwerkzaamheden aan de Noorderkade kunnen we hier later pas een stoeptegel plaatsen. Het startpunt is dus niet bereikbaar en u slaat ongeveer 100 meter van de route over. Steek ter hoogte van Noorderkade 1b de weg over en vervolg de route aan de overzijde op het fietspad terug richting Friesebrug.
De precieze wandelroute van te voren bekijken?
- Download hier de woordelijke wandelinstructies (pdf file)
- Download hier een GPX file om zelf in te laden in uw GPS apparaat (let op: zip-bestand, u dient dit eerst uit te pakken)
- Bekijk hier de route online in Google My Maps
- Download hier de kaart met wandelroute (pdf file)
Deze route is ‘geadopteerd’ door Willem
Blauwe route (Overdie)
Volg de blauwe wandelroute van 5 km door Alkmaar en je komt o.a. langs de Remonstrantse Kerk en de Oudegracht.
De precieze wandelroute van te voren bekijken?
- Download hier de woordelijke wandelinstructies (pdf file)
- Download hier een GPX file om zelf in te laden in uw GPS apparaat (let op: zip-bestand, u dient dit eerst uit te pakken)
- Bekijk hier de route online in Google My Maps
- Download hier de kaart met wandelroute (pdf)
Deze route is ‘geadopteerd’ door Casper
Gele route (De Hoef)
Volg de gele wandelroute van 5 km door Alkmaar en je komt o.a. langs de Kanaalkade en Scharlo.
De precieze wandelroute van te voren bekijken?
- Download hier de woordelijke wandelinstructies (pdf file)
- Download hier een GPX file om zelf in te laden in uw GPS apparaat (let op: zip-bestand, u dient dit eerst uit te pakken)
- Bekijk hier de route online in Google My Maps
- Download hier de kaart met wandelroute (pdf)
Groene route (Huiswaard)
De precieze wandelroute van te voren bekijken?
- Download hier de woordelijke wandelinstructies (pdf file)
- Download hier een GPX file om zelf in te laden in uw GPS apparaat (let op: zip-bestand, u dient dit eerst uit te pakken)
- Bekijk hier de route online in Google My Maps
- Download hier de kaart met wandelroute (pdf)
Wandelen is gezond!
Bepaal zelf wanneer u loopt, met wie en en waar u start!
Deze activiteit wordt mogelijk gemaakt door een bijdrage uit het Maatschappelijke Sportakkoord Alkmaar.
Vragen?
Voor vragen kunt u contact opnemen met sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517, telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur.
