Vitaliteitschecks/ Vitaliteitsmarkten

Regelmatig worden er vitaliteitschecks en vitaliteitsmarkten georganiseerd in Alkmaar gericht op het welzijn van inwoners uit de gemeente Alkmaar. Deze metingen omvatten coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen, en worden aangevuld met analyse van eetpatroon, gewicht, vetpercentage en spiermassa.

De vitaliteitscheck neemt ongeveer 30 minuten in beslag, resulterend in inzichten in de fysieke gezondheid van de deelnemers. Na afloop ontvangt elke deelnemer een persoonlijk (beweeg)advies op maat, waarmee gericht gewerkt kan worden aan het verbeteren van vitaliteit.

Deze service wordt kosteloos aangeboden. Eenieder (55+)die interesse heeft in het verkrijgen van inzicht in zijn of haar vitaliteit kan zich kosteloos aanmelden. Na aanmelding ontvangen deelnemers het tijdstip waarop zij zijn ingedeeld voor de tests.

Bij de markten zijn oefen-/fysiotherapeuten, diëtisten, ergotherapeuten, Sport Vitaal en mensen van welzijnsorganisaties, de gemeente en de Veiligheidsregio aanwezig om bezoekers te informeren en vragen te beantwoorden.

Bij zowel de Vitaliteitscheck als de Vitaliteitsmarkt is er veel aandacht voor valpreventie. Onder het motto ‘Sta Sterk, Voorkom Vallen’ worden inwoners uitgenodigd om hun stabiliteit te laten meten via een ‘slimme vloer’, de zogeheten ‘Smartfloor’. De meting is gratis en praktisch: een concreet advies en tips zijn inbegrepen.

Eerstvolgende check(s)/markten

Donderdag 15 februari
13.00-18.00 uur
Wijkcentrum De Alkenhorst
Aanmelden via sportvitaal@alkmaarsport.nl

Vrijdag 22 maart
09.30-12.30 uur
Sporthal Oosterven
Aanmelden via sportvitaal@alkmaarsport.nl

Maandag 8 April
13.00-17.00 uur
Wijkcentrum Overdie
Aanmelden via sportvitaal@alkmaarsport.nl

Maandag 29 april
13.00-17.00 uur
Wijkcentrum De Oever
Aanmelden via sportvitaal@alkmaarsport.nl

Maandag 23 september – Vitaliteitsmarkt
10.00-15.00 uur
Buurthuis Oud Overdie
Aanmelden is niet nodig, u kunt vrij inlopen

Maandag 25 september – Vitaliteitsmarkt
13.30 -16.30 uur
Wijkcentrum De Daalder
Aanmelden is niet nodig, u kunt vrij inlopen

Vrijdag 27 september – Vitaliteitsmarkt
10.00-16.30 uur
Aanmelden is niet nodig, u kunt vrij inlopen

Aanbod Sport Vitaal

Vitaliteitschecks/ Vitaliteitsmarkten

Vitaliteitschecks/ Vitaliteitsmarkten

Regelmatig worden er vitaliteitschecks en vitaliteitsmarkten georganiseerd in Alkmaar gericht op het welzijn van inwoners uit de gemeente Alkmaar. Deze metingen omvatten coördinatie, kracht,…

Sport Vitaal Activiteitengids

Sport Vitaal Activiteitengids

Sport Vitaal bundelt haar sport- en beweegactiviteiten in dé Activiteitengids van Alkmaar. Op zoek naar een passend beweeg- en sportaanbod? Wij helpen je op weg! U kunt de gids nu ook digitaal…

Gratis beweegintake

Gratis beweegintake

Op zoek naar een passend beweeg- en sportaanbod? Wij helpen je op weg! Bij Sport Vitaal kan is het mogelijk een gratis beweegintake aan te vragen (Gemeente Alkmaar). In een gesprekje van…

Ik beweeg, jij ook?

Ik beweeg, jij ook?

Samen met fotograaf Robert van der Eng legden wij ‘echte Alkmaarders’ vast die -al- bewegen. Zij stellen jou de vraag: “Ik beweeg, jij ook?”. Als je moet toegeven dat het antwoord op deze vraag…

Sport na je werk

Sport na je werk

Bij Sport Vitaal kan je direct uit werk meedoen met verschillende sportactiviteiten. Niet meer ’s avonds de deur uit om nog te bewegen, maar direct na je werk aan de slag. En moet je toch die…

Zomerschaatsen voor senioren

Zomerschaatsen voor senioren

Het hele jaar door schaatsen, het kan in De Meent! In de zomermaanden, van maart tot en met oktober, is de ijshal elke maandag, woensdag en vrijdag geopend voor schaatsliefhebbers, die graag het…

Wandelfitness

Wandelfitness

Wandel en beweeg iedere maandagmiddag mee in de buitenlucht. Op een laagdrempelige manier werken aan kracht en conditie waarbij sport & spel gecombineerd wordt met verschillende bootcamp…

Aanbod Landelijk Alkmaar

Aanbod Landelijk Alkmaar

In Graft-de Rijp en Schermer bieden wij, o.a. in samenwerking met Stichting Welzijn Ouderen Schermer, diverse activiteiten aan voor senioren. De lessen vinden plaats in het eigen dorp….

Bewegen op muziek

Bewegen op muziek

Bewegen op muziek is een trainingsvorm op muziek. Er wordt tijdens de les vooral gewerkt aan kracht, flexibiliteit en coördinatie. Dag en tijdstip: donderdag 13.30 – 14.30…

Body Fit

Body Fit

Het hele lichaam in conditie brengen met actieve beweegvormen op muziek. Werken aan uithoudingsvermogen, versterking van de spieren en lenigheid. Dag en tijdstip: donderdag 09.30 –…

Country-Line Dansen

Country-Line Dansen

Linedance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij country-line dansen wordt er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Onder begeleiding van de enthousiaste docente…

Fit-Plan

Fit-Plan

Een actieve vorm van bewegen. Centraal staan: lenigheid, kracht en conditietraining. Door het fit-plan wordt o.a. de bloedsomloop gestimuleerd meer zuurstof op te nemen waardoor men zich…

Fitness

Fitness

Fysio Fitness U kunt hier onder andere aan uw spierkracht en conditie werken onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dag en tijdstip: maandag t/m vrijdag vrije fitness tussen 12.00…

Fitness en Aerobics in de Oosterhout

Fitness en Aerobics in de Oosterhout

Doe mee met de fitness, buitensport en aerobics lessen in Sportcomplex Oosterhout! Stichting Sport-Z organiseert deze lessen in de gezellige sportruimten in het sportcomplex, waar je eenvoudig aan…

Keep Fit

Keep Fit

Met deze actieve gymgroep gaat u in de gymzaal samen werken aan de conditie. Dag en tijdstip: Maandag 19.30 – 20.30 uur Locatie: Gymzaal Percivalstraat (basisschool de…

MBVO – Meer Bewegen voor Ouderen

MBVO – Meer Bewegen voor Ouderen

U gaat met uw groep werken aan een betere conditie, meer balans en sterkere spieren in het boven- en onderlichaam. Tijdens de lessen wordt soms gebruik gemaakt van materialen zoals hoepels,…

Pilates

Pilates

Pilates is ontwikkeld om een sterker en gezonder lichaam te krijgen. Beheersing van het lichaam in samenwerking met de geest. Het gevolg is een beter bewustzijn en betere coördinatie van het…

Qigong

Qigong

Qigong is een bewegingskunst en betekent ‘Tot in de perfectie trainen van (levens)energie’. Qigong is tot op zeer hoge leeftijd te beoefenen. Naast de Qigong is er tijdens de lessen ruimte…

Sport & Spel

Sport & Spel

Ervaar hoe leuk het is om te hockeyen, te bewegen op muziek, slagbal te spelen of sportief te wandelen etc. Elke week komt een andere sport aan bod. Na afloop wordt er gezellig met elkaar…

Tennis 50+

Tennis 50+

Tennis 50+ organiseert vrij tennissen op recreatief niveau. Waar mogelijk kan bij de groepsindeling rekening gehouden worden met de speelsterkte. Naar behoefte kan een groep met de zaalhouder…

Volleybal

Volleybal

Op dinsdagmiddag kunt u een partijtje volleyballen met leeftijdsgenoten. Na de warming-up wordt er recreatief gespeeld maar wel met een wedstrijdelement. Het winnen is niet belangrijk, het…

Yoga

Yoga

In de yoga lessen wordt u fysiek uitgedaagd.Corrigeer uw houding en word meer flexibel. Yoga is voor iedereen geschikt. De yogales vormt een rustpunt in een drukke dag. Dag en…

Fiets- en wandelkalender

Fiets- en wandelkalender

Sport Vitaal organiseert regelmatig fiets- en wandeltochten in Alkmaar. Hieronder vindt u een overzicht van de planning. Het totale aanbod vindt u ook op de inschrijfpagina op Alkmaar…

Beweegtuin Muiderwaard

Beweegtuin Muiderwaard

Fit zijn én blijven is belangrijk en wekelijks bewegen kan daar aan bijdragen. Sport samen én veilig in de buitenlucht bij de beweegtuin Muiderwaard. Uitdagende lessen voor wie aan…

Loop Mee wandelgroep

Loop Mee wandelgroep

Kom gezellig wandelen Alkmaar en omgeving. U kunt kiezen uit verschillende wandelroutes en verschillende start locaties. Dag en tijdstip: Maandag: 09.30 uur (keuze uit twee routes: 5-7…